nba球员作息时间-_-nba球员作息时间表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员作息时间的问题，于是小编就整理了5个相关介绍nba球员作息时间的解答，让我们一起看看吧。

NBA比赛一般在几点开始比赛？

美国共有四个时区 和中国的时差分别为：（美国有夏令时，夏令时拨快一小时） 美东时间（-13） 中部时间（-14） 山地时间（-15） 太平洋时间 （-16） 最东北和最西边的球队所在地时差是三个小时，火箭队所在地区属于山地时间，比如说火箭今天主场对阵公牛队北京时间早晨9：00开打，当地时间下午6：00 在普通的工作日里面，比赛一般安排在当地时间下午六点之后，这是处出于现场观众的考虑（不和上班时间冲突） 但是在周末 尤其是周日 经常会把有些全国直播的比赛安排在下午，也是出于转播的考虑。

乔丹坚持每天几点起床？

乔丹坚持每天六点起床

NBA做为世界最顶级的篮球联赛，这里汇聚着一批极具天赋的篮球球员。而众所周知，虽然身体天赋在篮球比赛中非常重要，但是，提升球技和球感则需要在场下不断的打磨与训练。

正所谓“台上一分钟，台下十年功”，每一名光鲜亮丽的巨星在场下训练中都在挥汗如雨，乔丹每天早上六点起床晨跑！

nba的球队去客场，都是坐飞机去吗？

NBA大部分的球队都有专机，想什么时候走就什么时候走，可以从容地安排作息时间，经常是这一场比赛过后，连夜就奔赴下一个客场。而且，NBA球队专机上的座位都是经过特殊设计的，可以让球员们伸开腿，座位比民航飞机更为舒服。而且，NBA球队所在的城市都有机场，下了飞机之后，用不了多久就能到达酒店休息。 NBA球队每年有超过100场的各类比赛，为了缩短球队往返赛地的时间，同时为了让球员更好地休息，一些球队从上世纪90年代开始采用包机。1998年，NBA与世界上最大的商业飞机租赁公司“GE首都”签订了一份为期7年的合约，由该公司为各NBA球队提供专机。一些财力更为雄厚的球队则干脆自己买下一架飞机，例如达拉斯小牛队就买了一架波音757。　　这些球队专机的内部被改装得面目全非。通常能容纳160位乘客的机舱，改装之后只留下大约40个座位。整个机舱被分成三部分。最靠前的客舱只有15个座位，是为球员而设的。中间的客舱有约12个座位，分成6排，中间有为教练召开会议准备的方桌。最后面的客舱一般有7排座位，属于工作人员。此外，机舱出入口、卫生间等也都进行了改装。　　为了让球员们得到更好的休息，NBA小牛队老板库班曾购买了一架波音757飞机专供球队使用，而小牛队的更衣室也被他改造得豪华舒适。

NBA球员的作息时间是不是非常不健康？

比我们每晚熬好玩手机到一两点，白天起不来的年轻人健康。

去年科比球衣正式退役的第一周，科嫂瓦妮莎在 instagram 的的球迷留言区，爆起了科比的黑料。瓦妮莎评论道：「他睡的太死了，白天的时候也会睡，他只是偶尔恰好在凌晨4点起床，他每天太忙碌了。当然白天少不了补觉！」

科比凌晨四点起床的神话，被实锤了。他一天睡上8、9小时，之所以能在凌晨四点起床，是因为白天睡足了。

其实 NBA 球员很早就注意在作息时间的重要性。前年 CBS 做了一个选题，还专门讲到这块。

82 场常规赛，背靠背比赛，五晚打四场，还有在多个时区间飞来飞去。NBA 球员早就意识到自己的作息是不固定的，往往一个客场刚打完，当天晚上就得坐飞机飞往别的城市。

所以像詹姆斯这样的球员，就养成了白天打盹的习惯，詹姆斯的目标是每天能睡上八九个小时。

NBA 各支球队的训练师和教练也意识到糟糕的睡眠习惯会严重损害到球员们的赛场表现。

像勇士这样的球队，就采取了 Jawbone 的睡眠专家杰森 · 多纳修的建议，使用了睡眠跟踪手环对球员们的睡眠习惯进行监视和改善。

最大的受益者是伊戈达拉，这个装备会反馈给一哥一些信息，告诉他如何改善睡眠习惯。他首先做的事情之一是把电视机从卧室中拿走，而且他也减少了对手机的使用，飞行模式不再只是用在飞机上了。

结果伊格达拉在睡眠时间超过八小时后参加的比赛，各项数据都有了进步。

此外，勇士还在湾区开了一间工作室，为球员提供了可以增强恢复能力和提高睡眠质量降敏浸泡浴。

去泡一次浮箱，睡眠质量能明显提高。

库里曾经谈到了泡浮箱的感受：「你会感到神清气爽，重新充满了能量，在这一个或者一个半小时里只有你和自己的思绪，你生活中与外界的所有接口都被切断，这样的机会是很难得的。

像这样的例子，各支球队都数不胜数。NBA 是一个价值 50 亿美元的联盟，它有着世界最优秀，最具有天赋的运动员，还有着最尖端的科技产品为运动员们保驾护航，尽管睡觉时间不固定，但我们担心他们的作息有点多余了，因为他们太值钱了。

NBA著名语录，“邮差周末不上班”这句话是怎么来的？

“the mailman doesn't deliver on Sundays”

“邮差周末不上班”

这句话是97年总决赛G1最后时刻，皮蓬对卡尔-马龙说的话，当天正好是星期天。当时什么情况呢？第四节最后时刻，还有9秒，比分打平，然后马龙强摘前场篮板后造成犯规。结果上罚球线的时候，皮蓬来这么一句，马龙两罚不中，最后乔丹绝杀，这句所谓的垃圾话，直接连同一切的传奇，载入史册。

卡尔-马龙外号是“the mailman”，就是邮差。意思呢，说的最多的有俩。一个是出勤率，一个是输出稳定性。他生涯19个赛季，前18个赛季在爵士，一共只缺席10场比赛，其中6场还是因为禁赛缺席。生涯场均37.2分钟，一共打了1476场比赛。。这是什么概念呢，就是这哥们根本不休息。他就像邮差一样，永远会出现。这还不够，他还能做到像邮差一样，准时准点儿，稳定的出现，稳定的输出。生涯场均25+10，基本上他出场，就能拿下这样的数据，这种稳定性，实在恐怖。

所以皮蓬说邮差周日不上班儿，意思就是今天你没戏。随后的故事。。便成就了一段传奇。不过话说回来呢，这句话本身充满了戏剧性。NBA的垃圾话多了去了，那个年代大家对喷，一个比一个狠。而在这垃圾话的黄金年代。。这句话能让马龙两罚不中，这才有了最后乔丹的一锤定音。戏剧、巧合、经典、传奇，这一切凑在一起，这话就成了NBA的著名语录了。

【终。】

【我是今日头条APP的解说员麒麟，我们来日方长】

【来八宝贝儿，燥起来】

【燥起来的意思就是。。赶紧点赞啊喂！！】

到此，以上就是小编对于nba球员作息时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员作息时间的5点解答对大家有用。