大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于背后传球技巧的问题,于是小编就整理了5个相关介绍背后传球技巧的解答,让我们一起看看吧。
不管是什么篮球技术,对于初学者一般传统的练习方法都是先从熟悉球性开始,传球的方式也有很多,如双手胸前,反手长传,身后传球,传反弹球等。
篮球传球练习方法
一、原地对墙传球.如果是一个人对墙传球练习也是不错的选择。
二、两个人或多人练习传球.相对于一个人原地传球,两人或多人练习能及时的发现问题,相互能进行指导帮助练习。
三、行进间传球.在篮球场内结合移动跑位进行传球练习,这种方法有一定的难度,传球者得有一定的传球意识,穿出的球要尽量的准确。
四、在篮球教学比赛中进行传球练习.这种练习方法要有老师或者教练来指导进行,比如什么气候传球,用什么方法,传球点的选择等,这些只有在比赛的场景下或实战中提高。训练呢可能比较花费时间精力,但效果最佳。
建议:中小学生可以选择原地的传球发法进行练习,有利于掌握正确的动作技术;高中以上的安排的练习方法一定要有实效性,毕竟技术是用来实战的。
新手练球我觉得不要想太多,最重要的是寻找打球的快乐,当然,想让自己球技变好,就不能先想学那些花里胡哨的,首先把基本功练好,找到球感。基本功里的基本功首先得是运球和投篮,你球都运不好还谈什么过人,谈什么传球,你空位都投不进,也没没人愿意防你了。等到球运好了,你会发现你想要的那些传球都水到渠成了,单手传球,行进间传球,背后传球等等,任何花里胡哨都是建立在优秀的基本功上面,那时你再学别的技术就会很轻松简单了!
1.双手胸前传球2.双手头上传球3.双手传反弹球4.单手胸前传球5.单手肩上传球6.单手体侧传球7.单手传反弹球8.背后单手传球9.长传球这就是篮球传球的所有种类不是技术动作要领,你不懂
【和队友配合】
挡拆后顺下或移动到空位
掩护
内线双人关门
双人包夹
绕着队友跑后摆脱防守
双人跑动的传切
突破后分球
【防守】
盯人、协防和联防
脚步对位
捂眼
用手抵住对方腰
盖帽
对方上篮时下压切掉
对方向下拍球时,及时伸手抢断、干扰
造撞人犯规、假摔
【传球/助攻】
双手胸前直推
单手上抛,调球
胸前击地
背后击地/不击地
空接
胯下击地
双手侧身击地
背筐双手传球
【摆脱防守】
体前CROSSOVER
提前大力、快速、左右、小幅度运球
右手向前运球后,左手将球向左拉
穿裆击地
三威胁时双手下划弧线
脚挫地
向左前/右前突破向后拉球
左转身,右转身
胯下向后/向前运球
背后运球向左后/左前
变速突破
背身靠打
前后剪刀步
三威胁时单脚重心,向两侧快速启动
拜佛时假投真突
【投篮】
后撤步收球
正前方急停跳投
右手抛射
左手突破向左前急停,右手突破向右前急停
前往后胯下运球后收球
背后运球后收球
左前、右前跳步后收球
单脚重心,顺时针/逆时针转体,收球后投篮
跳投要点
:左脚后,右脚前,双脚与肩同宽,膝盖稍微内扣,身体面向左前,右肘到眼,食指拇指V字,手心不碰球,向上45度拨球,五指用力,脚尖向下绷直【运球上篮】
左手高、低
右手高、低
欧洲步:右手向下拍球时左脚向正前,双手收球时右脚向右前一小步,接着向左前一大步后左手或右手上篮
跳步向左/右
底线左到右/右到左拉杆
顺时针转体,逆时针转体
【篮下进攻】
左脚不动右脚和重心移动
勾手打板/不打板
投篮打板/不打板
后仰
背身跳起后转体
教你个方法,```练稳定性,````在家找块空地就可以了.````腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,````练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.````胸前的晃动变向更实用好看.我就是经常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎么用力?重心不低也过不了人嘛,重心要低,运球频率开始不要太快,可以试着慢慢变快.这种东西要慢慢来,主要是有耐心
马拉维奇属于后卫,当然会扣篮的,但比赛中很少扣篮。
被称作"手枪"的马拉维奇是上个世纪的NBA打球球风最好看的球员之一,他是第一个将背后传球、胯下传球等酷炫的技巧带入NBA里的球员,除了传球外,马拉维奇也是NBA历史上华丽运球的典型代表。
谢邀!
作为一名资深球迷,深知传球的重要性,要有熟练的运球技术,然后再控球的时候不能低着头,要看好场上队友的跑动情况,跑动位置,一有空位要保证人到球到,最基本的就是要练好左右手运球。按照多年观球来看,现役最好的传球者有以下几位!(前辈的就不多说了)
No1 萨克拉门托国王队隆多
拉简·朗多身体素质出色,臂展长,手掌奇大,拥有良好球感。可以轻松上演快攻扣篮,投篮能力并不突出,但其传球和篮板能力在后卫中难逢敌手,经常打出"三双"数据。朗多的传球越发诡异,让人防不胜防,用假意传球突破,更让他越发犀利。尤其是他那无解的招牌动作--背后假传,更是令人几乎无法防守。上赛季隆多11.4助攻。
No2 保罗
作为传统控卫的代表人物,保罗的传球堪称顶级,保罗更冷静手法更多样,保罗失误少主要是因为他较少传一些人缝中的风险球,这种球传过去就牛逼大了,被断了就直接被反击了。其他像更牛逼的传球大师基德纳什都经常喜欢传一些这种花球,也是会失误的;没办法这是传球大师的浪漫吧。保罗上赛季9.1助攻。
No 3 哈登
哈登堪称传球大师,上赛季火箭是除了快船之外的最好“空接之城”,可以说哈登的诡异传球带动火箭的战术价值的提高。上赛季哈登10.3助攻。
其他:
库里、威少、格林和詹姆斯等,传球也是相当不错,小编就不一一介绍。
欢迎关注小编,与小编共同领略NBA风采。
到此,以上就是小编对于背后传球技巧的问题就介绍到这了,希望介绍关于背后传球技巧的5点解答对大家有用。
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